Vilken skillnad det är på Cardiodelen nu. Det var jobbigt innan då jag under lång tid av FitnessFighten kände mig krasslig i kroppen. Då kom jag fort upp i 85% av min maxpuls och hastigheten var låg på crosstrainern. Nu är det skitjobbigt att komma upp i 85% av min maxpuls och hastigheten måste definitivt vara mycket högre. Jag får kämpa på :). Ligger definitivt inte på 85% hela tiden. Men hur härligt är det inte då svetten droppar på ett av sina träningspass. Häftigt också att inse att skillnaden är så stor då kroppen är frisk.
Idag njuter jag av en härlig sovmorgon med mycket skön tid framför det stora kaffeglaset. Sista arbetspasset för veckan står på schemat och sen tar jag helg.
Håller med om det där med 85%, man får jobba hårdare och hårdare. Ikväll ska jag ut och springa en stund och imorgon kör jag igång med FF-passen igen. Nu kommer jag att köra varannan dag FF och varannan dag ngt annat, med nån vilodag då och då. Tycker att 12-månadersprogrammet är som FF, men man får välja själv hur ofta man ska träna, nya övningar kommer varannan dag och det är fler övningar (ganska mkt pinnövningar) och tre cardiodelar (á 7 min). Det passar mig bra! Ha det superbra! Kram!
SvaraRadera