Mellis/träning/frukost

Japp dagens gympass e gjort. Det var jobbigt, som vanligt...svetten bara rann. Då det var dags för 3e cardio delen var benen tunga som bly. Och dagens nya övning jobbig som skam! Har dessutom en känning i höger framsida lår (tror jag det är ;)). Tips på bra stretchning mottages tacksamt.

Började dagen med mellanmål sedan träning och nu frukost. Fick tips på en annan blogg om att ha i äggvitorna i gröten strax innan den är klar. Så  gröten innehåller idag fullkornshavregryn, psylliumfrön (för att sätta fart på magen), en halv mosad banan och äggvitor. Över gröten har jag strött lite solroskärnor och sedan lättmjölk på det. Gott. Till detta nymalet kaffe (med mjölk) och vatten. En gurkbit kom med oxå.

Haha ser inte alltför smaskigt ut, men gott, ja.

Ha en fin dag.