1a dagen. 1a träningspasset i FF. Hahaha...imorgon ska jag värma upp på löpbandet innan jag satsar på 85% av maxpuls, det gick sådär idag med första 10 minutrarna cardio. Jag fick pausa bandet då pulsbältet satt åt för hårt och det var en bra anledning för jag var nära att dö på bandet. Fortsatte sedan springa och jag får erkänna att jag inte låg på 85% hela tiden. Menmen det blir bättre. Jag kunde ju nästan åkt av bandet...;) sedan styrkeövningar och banne mig detta blir gött. Svetten lackade!! Härligt. Nu är jag igång, och jag skulle bli mäkta förvånad om 30 dagar utav denna träning samt kosthållningen inte skulle ge resultat, det kommer ge resultat = LYCKA!!
Första dagen idag och jag tänker skippa FF träningen. Tror dock att crosstraining med 10 minuter uppvärmning, 6 stationer med styrka * tre varv, och två tabata-omgångar räknas in rätt bra ändå! :D
SvaraRaderaJag tror nog inte det är helt möjligt att inte få NÅGRA resultat om man följer programmet i 30 dagar :) NÅN skillnad måste man ju märka i slutet tänker jag. Nu är det bara att lära sig av dom små misstagen och köra vidare - det här fixar vi alla! Kommer följa dig här på bloggen och heja på!
SvaraRaderaLycka till imorgon!
Nicole